Sociaal en Vitaalclub 60+

Leefstijl en vitaliteit verbeteren in clubverband. 

Sportbedrijf Zaanstad biedt de Sociaal en Vitaalclub aan voor 60+, samen sporten heeft een positief effect op de fysieke, mentale en sociale gezondheid.

Onder leiding van een docent sport- en bewegingsleer wordt wekelijks een les samengesteld gericht op balans, kracht en uithoudingsvermogen. Iedere les bestaat uit een warming-up, (spierversterkende) oefeningen, een spel en een cooling-down, waarbij rekening gehouden wordt met de diverse vitaliteitsniveaus van de deelnemers.

Voor een proefles graag eerst aanmelden via sportstimulering@sportbedrijfzaanstad.nl